Langsung ke konten utama

Manfaat Buah Tin Beserta Khasiat Daunnya Bagi Kesehatan

Buah ara telah populer di seluruh dunia selama berabad-abad. Keduanya enak dan bergizi. Bahkan, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka mungkin membantu dalam mengobati berbagai masalah medis, dari diabetes hingga eksim.


Pertimbangkan untuk menambahkan buah ara ke daftar belanja Anda. Berikut adalah beberapa manfaat yang mungkin diberikan buah ini kepada Anda.

Dicintai karena rasanya yang manis, ringan dan banyak digunakan, buah ara rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Satu ara besar yang besar hanya mengandung 47 kalori. Jika Anda ingin mengurangi berat badan, buah ara adalah pengganti yang bagus untuk camilan tidak sehat (dalam jumlah sedang).

Buah ara mentah dan kering baik untuk Anda.

Satu ons buah ara kering memiliki 3 gram serat. Serat dapat membantu meringankan sembelit dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengontrol kadar gula darah.

I fichi sono una buona fonte di calcio, che può scongiurare l'osteoporosi e altri problemi di salute. Non troverai una fonte migliore di calcio vegetale rispetto ai fichi.

Manfaat Daun Buah

Wenn Sie mehr Antioxidantien zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, können Sie mit Feigen nichts falsch machen. Laut einer Trusted Source-Studie aus dem Jahr 2005 haben getrocknete Feigen „Antioxidantien höchster Qualität“. Antioxidantien sollen freie Radikale reduzieren, die die Zellen im Körper schädigen. Ernährungsexperten empfehlen, die Aufnahme von Antioxidantien durch den Verzehr von mehr Obst und Gemüse wie Feigen zu erhöhen.

Buah ara adalah salah satu sumber tanaman terkaya dari berbagai vitamin dan mineral, termasuk:

  • vitamin A
  • vitamin C
  • vitamin K
  • Vitamin B
  • kalium
  • magnesium
  • seng
  • tembaga
  • mangan
  • besi

Itu saja adalah alasan yang bagus untuk mempertimbangkan mengiris beberapa sebagai bagian dari salad atau menambahkannya ke chutney gurih dengan makan malam.

Bukan hanya buah dari semak ini yang sehat. Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa daun ara dapat membantu mengatur gejala diabetes. Sebuah studi pada 2016 pada tikus menunjukkan bahwa ficusin, ekstrak dari daun ara, meningkatkan sensitivitas insulin dan memiliki sifat antidiabetik lainnya. Dan penelitian pada hewan tahun 2003 menunjukkan bahwa ekstrak buah ara dapat berkontribusi pada pengobatan diabetes dengan menormalkan kadar asam lemak darah dan vitamin E. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah buah ara mungkin merupakan tambahan yang baik untuk program manajemen diabetes Anda secara keseluruhan. Perlu diingat bahwa mereka bukan pengganti untuk makan sehat, obat-obatan, atau tes darah.

In alcune tradizioni di medicina popolare, i fichi sono usati per trattare una varietà di problemi della pelle. Fonte affidabile, come eczema, vitiligine e psoriasi. Non ci sono stati studi scientifici conclusivi, ma prove aneddotiche e ricerche preliminari mostrano risultati promettenti.

Getah getah pohon ara dapat menghilangkan kutil, menurut sebuah studi perbandingan 2007. Untuk penelitian ini, 25 orang mengoleskan getah pohon ara ke kutil pada satu sisi tubuh mereka. Kutil di sisi yang berlawanan membeku (cryotherapy). Lateks pohon ara hanya sedikit kurang efektif daripada cryotherapy dan tidak menyebabkan efek samping.

Los higos crudos se pueden usar para hacer mascarillas nutritivas y ricas en antioxidantes. Simplemente triture los higos y aplíquelos a su cara con movimientos circulares. Agregue 1 cucharada de yogur para obtener beneficios hidratantes adicionales. Deje la máscara https://s.id/6teB7 durante 10 a 15 minutos y enjuague bien con agua tibia. ¡No uses higos en tu piel si eres alérgico al látex! El puré de higos también es un remedio casero popular para el acné, pero no hay evidencia científica que demuestre que funcionan.

Buah ara adalah sumber yang baik untuk banyak memperkaya vitamin, antioksidan, dan mineral. Meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan sering menyeimbangkan kulit Anda dan membantu sirkulasi Anda. Jika Anda merasa kulit Anda lebih baik ketika Anda makan lebih banyak buah ara, nikmatilah! Tubuh Anda akan berterima kasih, dan kulit Anda juga.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Merk Coklat Batang yang Paling Enak untuk Makanan

Suka membuat kue sendiri di rumah? Tentu saja Anda akan memerlukan bahan-bahan yang biasa dibeli di toko bahan-bahan kue, seperti tepung, mentega, baking soda, sampai dengan coklat batang khusus untuk membuat kue. Namun, informasi mengenai merk coklat batang yang enak untuk memasak ternyata masih sangat minim tersebar di internet. 5 Merk Coklat Batang yang Paling Enak untuk Makanan  1. Colatta Professional Chocolates Dewasa ini, Anda tidak perlu pusing saat harus mencari merk coklat batang yang enak untuk keperluan membuat kue atau memasak hidangan lain. Pasalnya, sekarang sudah banyak dijual Colatta Professional Chocolates di berbagai supermarket. Merk ini memang sangat terkenal menyajikan beragam coklat blok dengan berbagai jenis. Varian yang ditawarkan Colatta Professional Chocolates ada bermacam-macam, mulai dari Dark, Milk, White, sampai dengan Strawberry Flavored. Selain itu, harga produk ini juga cukup terjangkau. Produk coklat dari Colatta ini mudah diolah menjadi ...

Mengenal Atap Seng Galvalum untuk Hunian Indahmu

Opsi material untuk membangun hunian semakin beragam, seperti spandek, tanah liat, dan lainnya. Adapun satu material yang sangat disukai oleh masyarakat adalah seng galvalum karena terkenal dengan kekuatannya terhadap korosi dan karat. Buat kamu yang tertarik menggunakan  atap galvalum , Kania akan membahas serba-serbi terkait material ini sehingga pengaplikasiannya bisa dilakukan secara tepat. Untuk lebih lengkapnya, yuk kita simak artikel di bawah ini! Pengertian Seng Galvalum Kerap disebut sebagai seng baja ringan, seng galvalum diproduksi menggunakan berbagai macam bahan seperti aluminium, silikon, zincalume dan zinc. Alhasil, seng galvalum memiliki bobot yang sangat ringan untuk memudahkan proses instalasi serta memiliki banyak kelebihan ketimbang jenis material lain karena dapat digunakan dalam waktu yang lama. Pengaplikasian Seng Galvalum Seng galvalum digunakan pada berbagai elemen bangunan di luar ruangan karena dinilai lebih awet ketimbang kayu, di mana pelap...

Membangun Masa Depan: Perkembangan Teknologi yang Mengubah Dunia

Teknologi terus berkembang dengan pesat, membawa perubahan yang signifikan dalam kehidupan kita. Setiap tahun, inovasi baru muncul dan mengubah cara kita bekerja, berkomunikasi, dan bahkan berinteraksi dengan dunia di sekitar kita. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa perkembangan teknologi terkini yang sedang mengubah dunia kita. Kecerdasan Buatan (Artificial Intelligence): Kecerdasan Buatan (AI) telah menjadi salah satu tren terbesar dalam teknologi. Dalam beberapa tahun terakhir, AI telah membuat kemajuan yang signifikan dalam berbagai bidang, seperti pengenalan suara, pengenalan wajah, kendaraan otonom, dan asisten virtual. Teknologi ini telah membantu kita dalam meningkatkan efisiensi, keamanan, dan kehidupan sehari-hari kita. Internet of Things (IoT): Internet of Things (IoT) adalah jaringan perangkat fisik yang terhubung dan saling berkomunikasi melalui internet. Dengan IoT, perangkat seperti lampu, kulkas, mobil, dan bahkan pakaian dapat saling terhubung dan mengum...